教會年的預苦期(又稱大齋期)是從聖灰日開始。預苦期(Lent:春天之意)從聖灰日(Ash Wednesday)至復活節(Easter)期間的四十日(主日不計算在內:因每主日都是記念主基督復活的日子) 。
若果要明白預苦期的意義,就要「聖灰日」開始。聖灰日是進入預苦期的第一天,這一天原是以色列人的傳統,是給早期的罪犯有悔罪的機會,在頭上撒香灰以像徵懺悔的決心,後來天主教宗在十一世紀把它普及到平信徒,在教徒額上以聖灰劃十字,邀請教友們相信福音,同時提醒信徒們人來自塵土,將來也要「塵歸塵、土歸土」。主領聚會的神父用來畫十字的不是簡單的灰泥,乃是前一年棕樹主日的祝聖過的樹枝燒成的灰燼,混和橄欖油。
今天部份禮儀教會在聖灰日舉行崇拜,當中會有聖灰禮。會眾來到聖壇前,主禮牧師會以橄欖油與棕枝的灰燼混合而成的聖灰,在每人前額上畫上十字記號,表明信徒是屬於那為我們死在十字架上的耶穌基督。信徒會以悔罪的心來開始這段為期四十天的預苦期,預苦期結束於復活日的前夕。自古以來,信徒在此期間多會禁食禱告,悔改自省,思念基督的受苦受死。
預苦期的設立,最初是給予準備在復活節受洗的人,及曾經被教會逐離而又希望重返教會的人一段安靜默想期,在此期間他們要靜思己過、禁食、克己、禱告等等。到了現代,預苦期的本意仍在,只是不再單單強調罪孽和苦楚,而是藉著禁食、悔罪等操練,一方面操練自己的靈性,體會與基督一同受苦,感受上帝對人的愛、寬恕和恩典;另一方面是藉著饑餓與貧乏的親身經歷,體會貧乏者的苦楚,將省下來原本花在吃喝玩樂的金錢,用來幫助饑餓貧困的人。也聽聞有人會用一些小禁慾,例如戒巧克力、戒facebook來操練一些節制跟犧牲。
親愛的弟兄姊妹,或許在過去的生活中,聖灰日或預苦期幾乎是不存在的。然而預苦期今天對我們來說,應是對抗當代消費主義的一個好的省思。一位同工在網上有這樣的分享:「在這個不覺得自己有罪惡的時刻,我是不是仍然有虧欠神的地方,需要改進悔改,在耶穌曾為我受難的時間有所默想,且願意因為被愛而有所調整?」

